{"id":2479,"date":"2014-02-07T08:35:00","date_gmt":"2014-02-07T08:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.shedmarks.com\/blog\/emma-rowena-gatewood-la-mujer-que-sento-las-bases-del-trekking-ultraligero\/"},"modified":"2024-10-26T10:06:17","modified_gmt":"2024-10-26T10:06:17","slug":"emma-rowena-gatewood-la-mujer-que-sento-las-bases-del-trekking-ultraligero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shedmarks.com\/blog\/emma-rowena-gatewood-la-mujer-que-sento-las-bases-del-trekking-ultraligero\/","title":{"rendered":"Emma Rowena Gatewood: la mujer que sent\u00f3 las bases del \u2018trekking\u2019 ultraligero"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n
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Emma Rowena Gatewood.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
Unas zapatillas rojas de lona con suela de caucho, una cortina de ducha a modo de refugio metido en una bolsa casera, una manta del ej\u00e9rcito y un saco de yute al hombro sentaron las bases de una revoluci\u00f3n: la de lo que hoy se conoce como \u2018senderismo ultraligero\u2019.\u00a0<\/span><\/div>\n
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La art\u00edfice de ello, sin saberlo, una mujer estadounidense de 67 a\u00f1os: <\/span>Emma Rowena Gatewood<\/b>, m\u00e1s conocida como Grandma Gatewood. Con este equipaje \u2018minimalista\u2019 cruz\u00f3 en 1955 la ruta de los Apalaches, de 3.500 kil\u00f3metros. Fue la primera mujer en conseguirlo.\u00a0<\/span><\/div>\n
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Hace unos meses ya hablamos de otra pionera para el mundo del deporte: Kathrine Switzer<\/a><\/b><\/span>, otra americana que en 1967 se convirti\u00f3 en la primera mujer en correr una marat\u00f3n, la de Boston, una modalidad reservada hasta la fecha a atletas masculinos. Pues de una pionera a otra. El post de esta semana se lo dedicamos a otra precursora: Emma Rowena Gatewood.<\/span><\/div>\n
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LA HAZA\u00d1A DE ‘GRANDMA’ GATEWOOD<\/span><\/b><\/span><\/div>\n
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Emma Rowena Gatewood (Ohio, 1887), esposa de un granjero del Oeste americano y madre de 11 hijos, ten\u00eda 67 a\u00f1os cuando, en 1955 y con el equipaje \u2018poco ortodoxo\u2019 descrito anteriormente inici\u00f3, y complet\u00f3, los 3.500 kil\u00f3metros de la Ruta de los Apalaches, que recorre de norte a sur toda la zona este de Estados Unidos, desde la Springer Mountain, en Georgia, al Monte Katahdin, en Maine, atravesando otros once estados. En Canad\u00e1 conecta con el Sendero Internacional de los Apalaches, cuya longitud es de 3.100 kil\u00f3metros, que une el Monte Katahdin y el Estrecho de Belle Isle, al norte de Terra Nova, en la costa del Atl\u00e1ntico.\u00a0<\/span><\/div>\n
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Famosa es la frase de Grandma Gatewood respondiendo a la pregunta \u201c\u00bfQu\u00e9 se llevar\u00eda a una excursi\u00f3n?\u201d. Dijo, tajante: \u201cSalchichas de Viena. Lo dem\u00e1s est\u00e1 al borde del camino\u00bb. Emma repiti\u00f3 la ruta, aunque por etapas, con 75 a\u00f1os. Sin saberlo, hab\u00eda sentado las bases del ‘senderismo ultraligero’.\u00a0<\/span><\/div>\n
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Ray Jardine.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
Un t\u00e9rmino que acu\u00f1ar\u00eda a\u00f1os m\u00e1s tarde, en 1992, Ray Jardine<\/b>, tras realizar el Sendero de la Cresta del Pac\u00edfico, de m\u00e1s de 4.200 kil\u00f3metros en mucho menos tiempo y con un equipaje minimalista y ligero fabricado por \u00e9l mismo. Ray Jardine se inspir\u00f3 en la experiencia vivida casi cinco d\u00e9cadas antes por Emma Rowena Gatewood.\u00a0<\/span><\/div>\n
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\u00bfQU\u00c9 ES EL \u2018TREKKING <\/i>ULTRALIGERO\u2019?<\/span><\/b><\/span><\/div>\n
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Sus seguidores lo consideran, m\u00e1s que una t\u00e9cnica, una filosof\u00eda de vida, de viaje. Consiste en realizar grandes recorridos a pie llevando encima un equipaje ligero, minimalista, que contenga lo esencial para poder caminar, acampar y alimentarse sin menoscabo de la seguridad o la comodidad. La ant\u00edtesis del \u2018mochilero\u2019 tradicional.\u00a0<\/span><\/div>\n
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Esa era la filosof\u00eda de Ray Jardine, acusado por muchos de temerario. Cr\u00edticas a las que \u00e9l respond\u00eda alegando que el concepto que encerraba el t\u00e9rmino ‘senderismo ultraligero’ mejoraba la experiencia del caminante, permit\u00eda un mayor v\u00ednculo con el entorno natural en el que se mov\u00eda y evitaba lesiones.<\/span><\/div>\n
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Tanto el senderista ultraligero como el tradicional llevan los mismos elementos b\u00e1sicos: mochila, refugio, equipo para dormir, comida, ropa de abrigo y art\u00edculos multiuso. La diferencia es que el primero opta por elementos de equipaje m\u00e1s compactos y ligeros, por eliminar redundancias y maximizar el uso de aquello que introduce en su mochila.\u00a0<\/span><\/div>\n
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LOS PRINCIPIOS DEL \u2018TREKKING ULTRALIGERO\u2019<\/span><\/b><\/span><\/div>\n
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\u00b7 Llevar lo que vas a utilizar, no lo que crees que vas a utilizar. Aplicar el sentido com\u00fan.\u00a0<\/span><\/div>\n
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\u00b7 Los \u2018tres grandes\u2019: mochila<\/a><\/b>, refugio y sistema para dormir. Mejor un toldo que una tienda, mejor un edred\u00f3n que un saco de dormir convencional.\u00a0<\/span><\/div>\n
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\u00b7 Calcular el peso de la ropa: la sint\u00e9tica es m\u00e1s ligera, y se seca m\u00e1s r\u00e1pido. Aqu\u00ed os dejamos con algunas opciones:\u00a0<\/span><\/div>\n
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  1. Un ejemplo de chaqueta t\u00e9cnica ligera es la Atom LT Jaquet de Arc’Teryx<\/b><\/span>, con aislamiento CoreLoft, una fibra que proporciona aislamiento con un peso ligero. El relleno de fibra hueca CoreLoft es muy aislante, ligero, compacto, no retiene la humedad y, por lo tanto, mantiene las propiedades t\u00e9rmicas. Secado r\u00e1pido, resistente, duradero, no se hincha como la pluma, evitando as\u00ed enganches. Gran resistencia y durabilidad en pr\u00e1cticas deportivas extremas. Este modelo de chaqueta de Arc\u2019Teryx pesa 375 gramos, es muy transpirable y de gran capacidad t\u00e9rmica. Compresible y con una retenci\u00f3n excelente. Disponible\u00a0<\/b>en nuestra tienda<\/b> de equipamiento de monta\u00f1a Shed Marks.<\/span>2. La Fast Wing de Salomon<\/b>es una buena alternativa por su ligereza (entre los 100 y los 120 gramos de peso), su resistencia y su f\u00e1cil portabilidad. Chaqueta cortaviento id\u00f3nea para ultra trails<\/i> y para traves\u00edas de trekking <\/i>en las que las temperaturas pueden sufrir descensos bruscos y la fuerza del viento cambios inesperados.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n
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    \u00b7 Agua: es clave, pero se puede estar bien hidratado sin necesidad de ir cargado de cantimploras. Tan sencillo como conocer previamente el terreno y saber d\u00f3nde hay agua potable disponible. Eso s\u00ed, cuando la fuente est\u00e9 demasiado lejos, se puede ir bien equipado sin sumar excesivo peso. Un ejemplo est\u00e1 en la Salomon Custom Bottle Holder<\/a><\/b>, de apenas 100 gramos de peso y con capacidad para 600 mililitros.\u00a0<\/span><\/div>\n
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    \u00b7 Consejo: no hay una gu\u00eda gen\u00e9rica. Cada senderista ha de experimentar hasta lograr aquello que se ajusta realmente a sus necesidades. Para ello, lo recomendable es probar el material ligero y compacto previamente en recorridos m\u00e1s cortos y poco agresivos.\u00a0<\/span><\/div>\n
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    LOS BENEFICIOS DEL ‘TREKKING ULTRALIGHT’<\/b><\/span><\/span><\/div>\n
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    \u00b7 A menor peso, menor consumo de energ\u00eda. La movilidad del senderista mejora.\u00a0<\/span><\/div>\n
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    \u00b7 Mayor agilidad para moverse sobre terrenos complicados. Evita ca\u00eddas y, si \u00e9stas se producen finalmente, sus consecuencias ser\u00e1n menos da\u00f1inas para el deportista.\u00a0<\/span><\/div>\n
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    \u00b7 Un equipaje ligero puede llevarse con un calzado menos pesado. Esto ayuda a aligerar la carga.\u00a0<\/span><\/div>\n
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    \u00b7 A la larga, el exceso de equipaje puede provocar lesiones musculares o en las articulaciones.\u00a0<\/span><\/div>\n
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    \u00b7 Los senderistas con mochilas ligeras y compactas producen un menor impacto medioambiental. Por ejemplo, con un equipaje ligero el senderista puede optar por rutas algo m\u00e1s complicadas para evitar el paso por superficies que, aunque llanas y c\u00f3modas, son delicadas o requieren de cierta protecci\u00f3n.<\/span><\/div>\n
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    \u00b7 Mayor contacto con la naturaleza: se puede explorar m\u00e1s.<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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