Calzado con amortiguación: un blindaje seguro ante las lesiones en el ‘trail running’

Es una mezcla de aventura, de riesgo, de imprevisión. El trail running o, lo que es lo mismo, la carrera por montaña, es un deporte que escapa por completo a la rutina. Que reserva siempre ese ‘factor sorpresa’ inherente al entorno natural en el que se desarrolla. Y posiblemente en ese componente ‘de riesgo’ y un tanto aventurero radique su atractivo. Un atractivo que hace que el trail running cuente a día de hoy con un listado interminable de seguidoras y seguidores.

Pero ese factor sorpresa no debe ir ligado a inseguridad. El trail running es un deporte un tanto imprevisible, pero por paradójico que parezca, ha de contar con una intensa preparación previa. Es necesario conocer la ruta, el terreno al que se van a enfrentar tus pies y tus tobillos en una prueba de fuego para ellos, ir bien provisto de bebida y, por supuesto, contar con material de calidad para evitar lesiones. Y entre ese material el calzado resulta la pieza clave del ‘engranaje anti esguinces’.

A la hora de elegir el mejor modelo de zapatilla para correr por montaña, hemos de fijarnos ineludiblemente en el sistema de amortiguación que ofrecen. A mayor amortiguación, menos riesgo de sufrir una lesión en rodillas y tobillos, las articulaciones que más sufren durante la carrera.

Hace unos meses, en este mismo blog, os presentábamos el revolucionario sistema de amortiguación de la marca Brooks: el conocido como DNA. Un líquido extremadamente resistente que, a nivel molecular se comporta como millones de pequeños muelles. ¿Lo recuerdas?

Las zapatillas de trail running Brooks Cascadia 7 Hombre y Brooks Glycerin 10 Hombre son dos de los modelos con DNA en toda la suela disponibles en nuestra tienda de montaña Shed Marks. Una tecnología que ofrece la máxima amortiguación y confort al corredor.

Pero hay más opciones, como las zapatillas trail running Asics Gel Fuji Trabuco, una de las favoritas de los aficionados al running off-road. Su entresuela, con una altura rebajada, permite un contacto total con el terreno y una pisada estable. Además, la tecnología Rock Protection Plate es esencial para proteger tus pies en los terrenos escarpados. Las Gel-Fuji Trabuco incorporan una suela con tacos de 90 grados que proporcionan agarre en terrenos agrestes y empinados.

La lista sigue. En Shed Marks puedes encontrar también las Q Lite de La Sportiva Un modelo que mantiene la media suela y la suela de la Cross-lite 2.0 que tan buenos resultados ha dado en materia de agarre y amortiguación, a la cual se le ha añadido la parte superior de la Quantum. Todo ello imprime una sujeción del pie aún mayor. Las Q Lite disponen de la construcción tubular de la tecnología Ergonomic Construction, que La Sportiva ha trasladado de los pies de gato de escalada. Además, su suela, con una mezcla de EVA y Poly Ether, aporta máxima amortiguación gracias al sistema de suela interior que permite al zapato adaptarse a la forma del terreno.

Salomon oferta también algunos de los modelos más óptimos en cuanto a amortiguación. Dos buenos ejemplos son las zapatillas XA Pro 3D Ultra 2, o las zapatillas trail running Salomon XA Pro 3D Ultra GTX Hombre.

Y ya por último, otro modelo de zapatilla de trail running con amortiguación máxima está en la apuesta de la marca japonesa Mizuno para este 2013. Se llama Mizuno Wave Rider 16 y es la nueva versión de la emblemática Wave Rider. De ellas hablamos ya en un artículo en este mismo blog y entre sus características figura, junto a su elevada capacidad de agarre y su ligereza, su excelente amortiguación, gracias a su media suela fabricada con AP+ (el material amortiguador más ligero y con más memoria de Mizuno), y a su plantilla interna Premium, con nuevo material más amortiguador y duradero.